TaiJiQuan et XinYiQuan
Le TaiJiQuan (ou Tai Chi Chuan) et le XinYiQuan, sont des boxes et arts martiaux internes chinois.
L’essence de la pratique est de générer la paix et l’harmonie autour de nous et cela commence en premier lieu par soi-même. Le combat primordial est donc avec soi-même, avec son corps physique.
TaiJiQuan
Le Tai Ji Quan, « La boxe du faîte suprême » est une discipline corporelle comportant un ensemble de mouvements exécutés avec lenteur.
Il contribue à améliorer la souplesse et à renforcer le système neuropsychique.
Il met spécialement l’accent sur la maîtrise de la respiration et du Qi (énergie vitale).
On peut considérer que le Tai Ji Quan est un enchaînement de séquences de Qi gong.
C’est donc avant tout un art martial interne qui peut être pratiqué jusqu’à un âge avancé.
Son principal précepte est l’intention et non l’effort, car la médecine énergétique chinoise reconnaît que le Qi (énergie) est capturé par les muscles et qu’en les relâchant, le Qi circule plus librement et plus abondamment.
L’alchimie taoïste est au centre de cette pratique qui est une méthode de prévention très efficace pour maintenir la santé.
Les bénéfices de la pratique du TaiJiQuan sont :
Développer le souffle vital, la concentration, la souplesse, le tonus musculaire, la vacuité, l’équilibre.
Favoriser la circulation du Qi dans le corps.
Entretenir la santé et prévenir l’arrivée des maladies.
XinYiQuan
Le XinYiQuan est la boxe de l’esprit du Cœur et fait partie des méthodes permettant le travail de l’alchimie interne. L’alchimie interne DaiShiXinYiQuan est un système traditionnel qui tient ses racines dans le Taoïsme de la lignée de l’Immortel Caché en lien avec la montagne sacrée HuaShan.
Il comprend différentes formes comme le XinYi WuXing pour les 5 éléments, le XinYiBaGua en lien avec les 8 trigrammes du Yi Jing, des marches spécifiques et un travail postural propre à cet art appelé HunYuanZhuang ou posture du corps du dragon.
Grâce à la pratique régulière, cette méthode permet au pratiquant de développer une compréhension profonde du processus de guérison par le Qi et la transformation intérieure sur les niveaux physiques, émotionnels et spirituels.
Cours Hebdomadaires
Les cours hebdomadaires de Qi Gong ont lieu en région lyonnaise dans le très beau lieu bouddhiste les Grandes Terres, chemin du grand moulin 69340 Francheville, les lundi soirs de 20h à 21h30.
Pour vous inscrire, vous pouvez télécharger la fiche d’inscription en suivant ce lien :
