Les Qi Gong, Do-In et les méditations proposées au sein de l’association Au Jardin de Soi permettent de fortifier son organisme, de préserver son capital santé, de retrouver souplesse et de s’accorder aux énergies de chaque saison.

En plus des cours hebdomadaires, l’association organise des stages, des retraites et fait venir des Maîtres chinois durant l’année.

Pour avoir un petit aperçu de ces pratiques, vous pouvez aller sur la chaine vidéo de l’association Au Jardin de Soi.

Pour ce printemps, un cours en ligne hebdomadaire débute le jeudi 26 février pour la transmission du Qi Gong du dragon de feu, qui est bénéfique pour tout le corps pour transformer les tensions et blocages des articulations et dans les méridiens.

Chaque jeudi durant 7 semaines d’affilée à 12h15 du 26 février au 9 avril. P.A.F : 108€

Pour vous inscrire merci d’envoyer un e-mail ici en indiquant Nei Gong du dragon

Pour la onzième année, la venue de Maître Wu en juin 2026 pour nous transmettre des méthodes avancées du Nei gong du Dragon. Cette saison l’accent sera mis sur la forme circulaire dans le BaGua, les huit trigrammes dans les huit directions. Avoir suivi le stage de découverte de cette forme et/ou la pratique en ligne sera un plus permettant de mieux intégrer la forme avancée.

Les cours hebdomadaires de Qi Gong, TaiJiQuan et XinYiQuan ainsi que les stages ponctuels de ces arts énergétiques chinois ont lieu à Francheville, Saint Martin en Haut ou Chaussan dans l’Ouest Lyonnais.

Le Qi Gong est un Art Énergétique fondé sur l’harmonisation du mouvement, de la respiration et de l’intention. Sa pratique permet d’accroître la vitalité et de développer la tranquillité mentale.
Une séance de Qi Gong est une invitation à la douceur, à une présence à soi subtile et silencieuse. Une occasion de retrouver caché derrière notre agitation, nos tensions et notre inquiétude, une pleine et souriante expression de la Vie. Le Qi Gong est fait d’enchaînements, de mouvements où non seulement le haut et le bas du corps, mais aussi le corps et l’esprit doivent être en harmonie.

Le Qi Gong est bénéfique à tout âge :

– chez l’enfant, il peut permettre une meilleure concentration, donc un meilleur apprentissage et moins de fatigue.
– chez l’adulte, des études ont montré son action sur le ralentissement des processus de vieillissement,
– chez les personnes âgées, les différentes fonctions biologiques s’altèrent moins vite.

Mon parcours dans les arts taoïstes a débuté en 2002 par la pratique du TaiJiQuan de style Chen et la découverte du ChanSi Gong, la forme mère de cette boxe interne, un Qi Gong très martial qui permet le travail des articulations et d’intégrer les principes sous-jacents à la pratique du TaiJiQuan de style Chen. J’ai ensuite croisé différents maîtres chinois qui m’ont transmis différents formes et différents aspects des arts daoïstes tels que le Yi Jing, le BaZi, des formes de la lignée de l’immortel caché des monts WuDang, le Zhi Neng Qi Gong, et les pratiques des 4 animaux mythiques, de l’orbite cosmique et des 28 demeures lunaires de l’école Emeï Zhen Gong ainsi que les Fu, les talismans associés. Egalement la boxe interne de l’Esprit du Coeur de la famille Dai, le DaiShi XinYiQuan.

Cours Hebdomadaires

Les cours hebdomadaires de Qi Gong ont lieu en région lyonnaise dans le très beau lieu bouddhiste les Grandes Terres, chemin du grand moulin 69340 Francheville, les lundi soirs de 18h20 à 19h50.

Dans la salle de l’Amitié à Saint Didier sous Riverie place des deux églises les mercredi soir de 18h30 à 20h00.

Pour vous inscrire aux cours en présentiel, vous pouvez télécharger la fiche d’inscription en suivant ce lien :

FICHE D’INSCRIPTION COURS HEBDOMADAIRES

Également des cours On-Line les mardis soir de 20h00 à 21h00, mercredis de 6h30 à 7h30 et les jeudis de 12h à 13h par zoom.

Alchimie interne des Branches Terrestres

Chaque mois, une pratique en lien avec la branche terrestre de l’astrologie chinoise est proposée en ligne sur don libre.

Les dates des prochaines sessions les jeudis soir à 20h30 : 

Le tigre Yin le 5 février – le Lapin Mao le 5 mars – le Dragon Chen le 9 avril – le Serpent Se le 7 mai – le Cheval Wu le 4 juin – la Chèvre Wei le 2 juillet – le Singe Shen le 6 août – le Coq You le 10 septembre – le Chien Xu le 8 octobre – le Cochon Hai le 5 novembre – le Rat Zi le 10 décembre.

Pour vous inscrire merci d’envoyer un e-mail ici en indiquant : pratique de la branche terrestre Mao.