Introduction :

Le calendrier chinois est un calendrier soli-lunaire. Chaque mois est divisé en 2 périodes. Ce qui fait que le calendrier chinois est rythmé par 24 temps dans l’année, appelés les 24 fêtes (ou termes) solaires 节气 Jie Qi.
La fête en lien avec le nouvel an chinois pour célébrer la nouvelle année est calée sur le cycle de la lune.
C’est pour cela que cette date change chaque année en fonction de la nouvelle lune la plus proche de la première fête du calendrier solaire chinois, appelée Li Chun, qui signifie début du printemps.
Cette fête Li Chun a lieu chaque année le 4 février, plus ou moins un jour.
Cette année 2025, le Jie Qi Li Chun a lieu le 3 février. Aussi la date de la fête pour le nouvel an a lieu le 28 janvier date de la nouvelle lune la plus proche de Li Chun.

Sur un plan énergétique, le début de l’année est, quand à lui, calé sur le calendrier solaire qui débute donc avec Li Chun. Chaque année fait référence à un Tronc Céleste et une Branche Terrestre de l’astrologie chinoise dénomée Tian Gan Di Zhi. Cette année est sous le signe de la branche terrestre Si, le serpent de nature Feu Yin, et du tronc céleste Yi, de nature bois Yin
Il y a 12 mois solaires dans une année, si bien que chaque mois est représenté par une branche terrestre qui s’exprime sous l’aspect d’un animal. (Il en va de même pour les années, les jours et les heures de la journée).
Aussi, les daoïstes et les pré-daoïstes, les Wu, ont mis au point différentes méthodes pour s’accorder aux énergies de chaque mois solaire, des nouvelles et des pleines lunes, et aussi des temps intermédiaires du milieu de chaque mois solaire.
Ils se sont rendu compte que, dans notre corps, ce microcosme image du macrocosme, nous avions 24 vertèbres mobiles (7 cervicales, 12 dorsales et 5 lombaires), si bien qu’ils ont mis en relation les 24 vertèbres avec les 24 Jie Qi (termes solaires).

Ils ont donc développé une pratique simple d’absorber l’énergie générée le jour de chaque terme solaire dans une des 24 vertèbres du corps pour renforcer la colonne vertébrale, la moelle épinière et, si bien que cela profite aussi au système nerveux central et à l’ensemble des nerfs du corps.

La Pratique :

Vous trouverez ci-dessous un tableau récapitulant les 24 Jie Qi (leurs noms en pinyin et en français), les branches terrestres associées, la longitude, la date (à + ou – 1 jours près) et les vertèbres associées :

Posture :

S’assoir sur un tabouret, les deux pieds bien à plat au sol écartés de la largeur de vos épaules, ou sur un zafu (coussin de méditation) en tailleur ou demi-lotus.
Poser les paumes de mains sur les genoux.
Connecter la pointe de la langue au palais derrière les dents.
Contracter légèrement le périnée et pousser le sommet de la tête vers le ciel pour avoir le dos droit et stable comme la montagne, sans effort.

Respiration et Visualisation :

Ajuster votre respiration pour qu’elle soit lente, douce, régulière, profonde et silencieuse.
Inspirer et expirer par le nez.
Portez votre attention sur la vertèbre en lien avec le jour de pratique du tableau ci-dessus.
Pensez à vérifier si la fête est bien ce jour-là, ou le jour précédent ou le jour suivant selon les années, en visitant ce site en cliquant sur ce lien.
Inspirer la nouvelle énergie de ce jour dans la vertèbre concernée.
Bloquer poumons pleins durant 6 ou 9 secondes, sans forcer, en concentrant le Qi dans la vertèbre.
Expirer lentement l’énergie usée de la vertèbre qui quitte votre corps comme un brouillard foncé.
Refaire la séquence 49 fois d’affilée.
Ramener vos mains sur le bas du ventre en faisant le mudra du TaiJi.
Main droite à l’intérieur pour les femmes, main gauche à l’intérieur pour les hommes.
Revenir à une respiration naturelle.
Générer de la salive en quantité suffisante pour pouvoir l’avaler en la séparant en trois parts égales.
La diriger dans votre Dantien inférieur par la pensée.

Je vous souhaite une bonne pratique tout au long de l’année pour vos vertèbres !!!

Pour aller plus loin :

Chaque mois, je propose une pratique en lien avec l’alchimie interne daoïste des branches terrestres par visioconférence, proche de la date de la première fête Jie Qi de chaque mois.

Si vous souhaitez rejoindre ces temps de pratique, qui sont sur don libre avec un minimum de 5 euros de contribution, il vous suffit de m’envoyer un message via la page contact de ce site en spécifiant l’objet afin que je vous ajoute à la liste des participants à la prochaine session.

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Par avance merci de votre soutien. Bonne pratique et bon Qi à vous.